现在是龙眼上市旺季,教您一道龙眼樱桃水果蔬菜:
原料:鲜蘑菇 250g龙眼、红樱桃各4颗、胡萝卜25g、青豆10g、水发冬笋15g
调料:姜丝 10g、盐、蘑菇精(适量)、素鲜汤 适量
做法:
1、将蘑菇剪刀成虾形,胡萝卜、冬笋洗净切成丁。
2、用淀粉、发酵粉制成面糊,将剪成虾形的蘑菇粘模糊下至七成热的油中,炸至金黄色。
3、锅留底油,放姜丝炒香,再加入胡萝卜、冬笋丁、青豆翻炒3分钟,加盐、蘑菇精、素鲜汤,烧开后勾芡,倒入“虾仁”,颠两下装盘。用龙眼、红樱桃去皮围边即成。
特色:色泽鲜艳的龙眼和红樱桃,让“普通”的素虾仁变得清香味鲜而爽口,是周末不可多得的一道美味。
小贴士:龙眼俗称“桂圆”,果实富含营养,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰落,以及病后身体虚弱等症。对女人的滋补功能显而易见。