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糖醋多宝鱼(素)

   2015-02-23 香道网1862
核心提示:材料:素如意鱼或天下第一鱼一条、(为大豆蛋白制品,仿鱼形状制作成) 松子、青豆、甜玉米各100克 调料:植物油200克、香油30克



材料:素如意鱼或天下第一鱼一条、(为大豆蛋白制品,仿鱼形状制作成)
松子、青豆、甜玉米各100克

调料:植物油200克、香油30克、白糖200克、醋150克、酱油5克、老姜4克、番茄沙司200克、豌豆淀粉20克

做法:
1、 先将素鱼(为大豆制品,仿鱼形状制作,方法同素鸡)剞刀用抽块法,鱼身成大片);老姜拍松,待用。
2、 火上置锅,加植物油,待油温七成热,把剞好刀的素鱼料下锅中炸至表面呈金黄色捞出,摆盘中整形,待用。
3、 另起锅,着底油,放入老姜,待炸出味捞弃,下松子、青豆、玉米粒翻炒两分钟
4、 下白糖、黄醋、酱油、清水100毫升略熬、再放入松子、青豆、玉米、番茄沙司、着水粉上芡,溜香油出锅浇鱼周身即成。

特色:
外酥里嫩,酸甜味浓

 
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