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凉拌薏仁

   2015-02-24 佛艺网24056
核心提示:   材料: 1、煮熟薏仁1碗 2.红甜椒1个 3.小黄瓜1条 4.黄甜椒1个 5.美生菜叶少许  调味料: 1、盐1茶匙 2、香
  
材料:
1、煮熟薏仁1碗 2.红甜椒1个 3.小黄瓜1条 4.黄甜椒1个 5.美生菜叶少许
  调味料:
1、盐1茶匙 2、香油少许 3、胡椒粉少许
  做法:
1、红黄椒放入烤箱190度烤约20分鐘,取出剥皮切小丁。
  2、将煮熟薏仁和红黄甜椒丁加入调味料拌匀。
  3、将2.料适量放上美生菜叶即可。
营养参考:薏米的营养价值



 
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