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豆皮叉烧包

   2015-02-24 佛展网76075
核心提示:原料:油豆皮、素叉烧肉、(或、素柳、素肉碎、爱家、齐善公司有卖)美国杂菜、(一般超市有卖)芹菜、(青菜、荠菜等时令蔬菜都

原料:油豆皮、素叉烧肉、(或、素柳、素肉碎、爱家、齐善公司有卖)美国杂菜、(一般超市有卖)芹菜、(青菜、荠菜等时令蔬菜都可)西兰花、海带丝、少许、
调料:植物油、盐、素蚝油、胡椒粉、蘑菇精。


做法:1、素叉烧拆包剁碎;美国杂菜解冻、芹菜洗净焯水挤干剁碎;
2、把所有剁碎的菜料加上调味料搅拌均匀;
3、油豆皮切成13——15公分的方块;
4、在每张油豆皮上放上拌好的馅料,用海带丝结扎成型装盘;
5、把做好的豆皮包放入蒸锅内、水开上汽后再蒸五分钟即可。

小贴士:

油豆皮,油豆皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;含有大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

 
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