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蒜茸凉拌蒸茄子

   2015-02-24 佛友网49698
核心提示:   原料 : 茄子、 花椒、 蒜末、 葱、 红椒、 盐、 生抽、 麻油、 醋、 糖。  做法 :   1、茄子洗净去掉根
  
原料 : 茄子、 花椒、 蒜末、 葱、 红椒、 盐、 生抽、 麻油、 醋、 糖。
  做法 :

  1、茄子洗净去掉根,放入蒸锅隔水大火蒸10分钟(或者微波炉高火8分钟,)
  2、取出晾凉,撕成条状。
  3、锅内油热后,放花椒小火炸,有香味后捞出放蒜末炸香,浇到茄子上面。
  4、加盐,生抽,醋,少许的糖,麻油,拌匀,撒上葱花和红椒即可。
营养参考: 抗老明星——茄子的营养价值与功效
 
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