食材：2 杯全麦烘焙粉、1茶匙泡打粉、1/2茶匙苏打粉、1/2茶匙盐、1/2茶匙肉桂粉、1/2茶匙肉豆蔻、1/2茶匙糖、115 盎司南瓜罐头一罐 、1/2杯水 、1/2杯葡萄干
做法：
1、 将烤箱预热到200 度，并在松饼盘上薄薄抹上一层油。
2、 在一个大碗里面， 将全麦烘焙粉，泡打粉，苏打粉，盐，肉桂粉，肉豆蔻，糖，南瓜罐头 水，葡萄干 全部和匀。
3、 将和好的食材放入松饼盘中，每一个眼都填满。
4、 烤20 到30 分钟，轻按松饼表面是，若表面反弹，就好了。
5、 将烤盘从烤箱中拿出，放一两分钟， 就可以将松饼一个一个取出。
6、 待凉后，可放在密闭的容器或袋子中。
（此法可作12个松饼）