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风味拌烤辣椒的做法

   2015-02-25 佛艺网32950
核心提示:   材料:青辣椒6个,香葱一小把,香菜几颗,花生米适量,胡萝卜少许。  调料:植物油,盐,生抽,醋,香油。  做法
  

材料:青辣椒6个,香葱一小把,香菜几颗,花生米适量,胡萝卜少许。
  调料:植物油,盐,生抽,醋,香油。
  做法:


  1、辣椒排入铺了锡纸的烤盘,烤箱最高火,一直烤至表面微焦。时间约20-30分钟。
  2、花生米放入油锅中,小火炒熟。虽然炒花生米不吃油,但还是可以稍微多放点油,最后拌菜用。炒好的花生米放凉后用蒜臼子捣碎。放入容器中备用。
  3、香菜和香葱切成碎末,胡萝卜切小碎屑。
  4、烤好的辣椒去蒂,同样用蒜臼子碾成泥,然后把所有材料都放入容器里,加盐,生抽,醋,香油拌匀即可。
  小贴士:这道菜的关键在于要把烤好的辣椒碾碎成泥,如果方便,可以把香菜香葱同样都碾一下,味道会更好。
营养参考: 平民新宠:辣椒的营养价值与食用功效


 
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