雪耳玉米糖水

2015-10-21 2568

核心提示：原料：土冰糖2块、甜玉米2根、枸杞子15克、红枣8粒、雪耳1朵、水5碗做法：　　1、雪耳清水泡开，洗净去蒂，撕成小朵。　　2、玉米

原料：土冰糖2块、甜玉米2根、枸杞子15克、红枣8粒、雪耳1朵、水5碗

做法：

　　1、雪耳清水泡开，洗净去蒂，撕成小朵。

　　2、玉米去衣洗净，把玉米粒削下备用；红枣去核洗净，枸杞洗净备用。

　　3、煮沸清水，放入雪耳、红枣和枸杞，中火焖煮40分钟。

　　4、加入冰糖和玉米粒再煮20分钟即可。

　　功效：清热滋润、养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老。

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