食材：牛蒡一根，葱白一把，白萝卜一个，生姜5片。
器皿：1L容量汤锅。
做法：
1.将牛蒡、白萝卜切成滚刀块，葱白葱须洗净保留，生姜一定要去皮后再切片。
2.将所有食材放入，加入500—800-毫升的水，大火煮沸。
3.接着用小火慢慢的滚10分钟，煮好后过滤掉罗卜葱白，留取牛蒡，
将所有汤汁，牛蒡都在一天内饮用完。
爱心叮咛
此汤方在感冒初期时候马上服用，一般有些流鼻涕，头疼，打喷嚏时就把牛蒡汤当成水喝，一般连续喝上三天，将毒素排除干净以后，感冒的症状就自然减轻。一般不要超过三天。孕妇也能适用。
