分享好友
菜谱首页
频道列表
健康五色炒菜
2015-02-22 13:21
11729
0
原料:豆腐、木耳、洋葱、胡萝卜、大葱、植物油、盐、蘑菇精、等。
做法:
1、将豆腐、切块先用油炸成金黄捞出备用;
2、洋葱、胡萝卜洗净切片、黑木耳泡发、备用;
3、油下锅,先煸炒洋葱与大葱、煸香后盛出,再放入胡萝卜与木耳煸炒,最后放入炸好的豆腐,加适量水、盐、蘑菇精调味即可。
特点:色泽鲜亮、营养可口。
小贴士:
中国传统五行学说认为,不同颜色的蔬菜可对应人体不同脏器的营养不出,日常生活中同时食用多种不同颜色的蔬菜,能起到取长补短、互通有无的作用。广吃兼收,营养才能均衡。
点赞
0
反对
0
举报 0
收藏 0
分享
145
辣白菜炒脆豆腐
0评论
2015-02-22
兰花酿山药
0评论
2015-02-22
什锦山药粒
0评论
2015-02-22
水芹爆素鳗干
0评论
2015-02-22
西葫芦烩番茄
0评论
2015-02-22
素干贝炒芥菜
0评论
2015-02-22
吉祥三宝
0评论
2015-02-22
剁椒腐竹
0评论
2015-02-22
双椒炒山药
0评论
2015-02-22
内有干坤
0评论
2015-02-22
loading