素丸竹笋胜瓜烩

　
　食材：胜瓜、新鲜香菇、素鸡肉浆、素小虾、竹笋
　　制作
　　1.胜瓜刨皮，切菱形块待用。
　　2.新鲜香菇切除根蒂，烧一锅热水放入香菇焯水，冲凉后切厚片待用。
　　3.竹笋剥去外壳，洗干净，然后切斜刀片。
　　4.素小虾解冻，放入粉碎机中搅拌成小粒。
　　5.取不锈钢盆，放入解冻素鸡肉浆、素小虾幼粒、蘑菇精、淀粉搅拌，搅拌成泥状待用。
　　6.用手捏合成小丸子，放在盘中包上保鲜膜，上笼蒸上10分钟取出。
　　7.净锅内倒入精制油，油温升至4成左右，放入竹笋片过油至熟，倒出沥干油。
　　8.锅内留少许精制油，放入姜片煸香，放入香菇片、竹笋片煸炒，加少许素上汤，放入胜瓜、素虾丸拌匀。调味盐、蘑菇精，略微煮一会儿，勾一点点薄芡，出锅装在盘内即可。
营养参考：竹笋的营养价值与食疗作用
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