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快乐宝

2015-02-23 23:51585990


材料:西兰花、素虾仁(齐善产品)、紫甘蓝、橙子、洋葱、芹菜、石榴;
方法:橙子挖空、切花,加焯烫的西蓝花、素虾仁,和石榴籽装饰;浇些色拉酱(或吃时蘸
酱)。


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莲子美白粥
材料:莲子10公克,芡实20公克,薏仁10公克,粳米60公克,蜂蜜适量作法:1、莲子用开水泡开,芡实,薏仁另外用清水浸泡30分钟备用

0评论2015-02-2410936

红枣茯苓粥
    材料:米1杯,红枣10颗,茯苓6钱,素鸡肉丝适量,盐小许  作法:  1、 将米煮成粥。  2、 再加入茯苓,红枣,素鸡

0评论2015-02-24100729

花生营养炒饭
原材料:煮熟的米饭一大碗、花生一把、胡萝卜半根、青椒一颗、洋葱四分之一个、西葫芦半根、薰豆腐干两块调味料: 盐、花椒粉、蘑

0评论2015-02-2425158

薏苡仁红豆营养饭(原
原材料:1. 薏苡仁半杯2. 红豆半杯3. 大米五杯 做法:1. 薏苡仁和红豆提前几个小时泡水2. 大米和泡好的薏苡仁以及红豆一起用清水

0评论2015-02-2459326

健康素宝宝怎么吃? - 给宝宝的营养早餐
民以食为天,在今日,大众已渐渐觉醒到素食(素食食品)才是最健康(健康食品)的饮食。很多朋友自己吃素,但却苦于不知如何给小孩吃

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