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养生素羊乐炉

2015-02-24 09:53505600
  
养生素乐炉(素羊乐炉)(10人份)

  材料:
  
  羊乐炉中药包10元、老姜片50公克 、素肉200公克、 无蛋香菇头200公克  
  纯素丸子200公克、 高丽菜160公克、白花菜100公克、青芹100公克、  
  冷冻姜汁200CC、 黑麦汁1/2杯、 白麦汁1杯(见下图)

  
  油3大匙、水 3500CC、亦可加菇类的食材
  
  Ps1:冷冻姜汁是这道菜的主味,做法很简单喔!
  
  首先将老姜末和冷开水放入果汁机中打成汁去渣,再放入冷冻室中,冷冻备用。当您要使用时再拿出来解冻,就可以了。
  
  Ps2:冷冻姜汁的比例老姜:水=1:2
  
  调味料:盐 1大匙、天然味素 1又1/2大匙
  
  作法:
  
  1、起锅热油爆香老姜片,炒香素肉、香菇头备用。  
  2、锅内加水3500CC,加入中药煮开后,改装入炖锅中,炖煮1-2小时。  
  3、再把全部材料放入煮5-10分钟,调味。〈青芹上桌时才加入,以免变黄〉  
  4、起锅前加入冷冻过并解冻后的姜汁。  
  5、最后加入白麦汁及黑麦汁即可。

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