分享好友 菜谱首页 频道列表

韩式大酱炒杂蔬

2015-02-25 14:23827540

  用料
  土豆1个;茄子半个;洋葱 半个;茭瓜半个;胡萝卜半个;青红黄灯笼椒各1/3个;
  韩式大酱3大勺;辣椒粉2大勺;香油1大勺;白醋1大勺;葱末1大勺;白糖1小勺
  蒜末1小勺;花生油1大勺;生菜适量;熟芝麻适量
  做法

  土豆切片;茄子切片;胡萝卜切片;洋葱切片;
  茭瓜切片;青红黄灯笼椒切片;
  所有酱料材料放进大碗;
  搅拌均匀成酱汁;
  起炒锅,热锅凉油下入土豆片,煸炒至土豆片呈透明状;
  下洋葱片和胡萝卜片,煸炒至洋葱出香味;
  下入茄子片和一半酱汁,煸炒均匀;
  如果觉得有点干,可以一边撒入少许热水一边煸炒,至茄子片变软;
  下入茭瓜片、青红黄灯笼椒片和剩余的酱汁;
  煸炒均匀,出锅。
  盘底铺生菜叶,撒上白芝麻,上桌。
  小贴士
  1、此菜操作的关键在于掌握不同蔬菜的成熟度,先炒较难成熟的蔬菜,再炒较容易成熟的蔬菜,有些蔬菜则放进锅中一翻就行;
  2、用哪些蔬菜完全凭自己喜欢,或者再来点儿泡软的粉条,也是很不错的;
反对 0
举报 0
收藏 0
素食养生 _多道简便的牛肉做法
大量饮酒可损害胃肠黏膜,引起胃溃疡、胃出血可伤肝,诱发心脏病和中风酒后怀孕可能造成胎儿畸型或智力低下。怀孕生子堪称人生最

0评论2015-06-142537

春季话保健 _不“素”的素食生活
这样的情形你一定不陌生,记者在采访后总结发现,假期过得累主要有以下几种类型:工作焦虑型。一个人从婴儿开始就产生了与人、与

0评论2015-06-142477

素食健康:素食可以改良性格 提高智慧
历史上,孙中山,孙思邈,萧伯纳,牛顿,爱因斯坦,爱迪生(大发明家),史怀哲(著名医生,诺贝尔获奖者),毕达歌拉斯(古希腊

0评论2015-06-132535

菩提素食:一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来
夏季时多吃荔枝的好时节,自古以来荔枝都被视为珍贵的补品,杨贵妃妖娆妩媚据说与爱吃荔枝有一定关系,更留下了一骑红尘妃子笑,

0评论2015-06-132554

素食护生拒绝皮草
什么是皮草?  皮草是指利用动物的皮毛所制成的服装、鞋、帽子等等。狐狸、貂、貉子、獭兔和牛羊等毛皮兽动物,都是皮草原料的

0评论2015-06-132485

多吃蔬果 素食展辦兒童吃素比賽
端午將至,為鼓勵小朋友們多吃蔬果,現正在台中世貿中心登場的「2015台中素食養生暨有機樂活展」,13日特別舉辦「幼童舉粽大賽」

0评论2015-06-132501

素食的三大种类
素食的三大种类冬季枸杞子能够平补阳气,宜与桂圆、山药等搭配煮粥,也可配伍羊肉入菜,有御寒之效。11、鱼腥草:电脑一族必吃的

0评论2015-06-132279

养生方:吃素能防冠心病吗
素食中含有丰富的维生素,可以调节代谢功能,加强皮肤的营养,并且能降低摄入的胆固醇和饱和脂肪酸的量,防止胆固醇进入血液,减少肥胖

0评论2015-06-132146

不“素”的素食生活_6种干货的挑选方法
年轻男女的避孕方式和其它人群是不同的,而外出或旅游的时候,要采取更灵活的避孕方式。与婴儿玩耍时,您也在帮助她发育,作用比

0评论2015-06-132274

夏至日与冬至日进补_中国传统素食中的分类
另外,爸妈也要告诉宝宝正确对待老师的批评,并与老师及时沟通,尽快消除宝宝由此产生的负面情绪。功效:鲜美素汤,养颜美容,抗

0评论2015-06-132223