分享好友 菜谱首页 频道列表

【素食养生】糯米蜜枣北瓜盅

2015-07-12 18:1521380
 
 
原料:北瓜(桃南瓜)2个,水晶蜜枣6颗,葡萄干一小袋(20克),松仁15克,糯米饭1碗
 
制作方法:
1.将北瓜洗净,用水果刀在离蒂部2厘米的地方按圆形路线切入,取下做盖用;
2.用果挖将北瓜内部的瓤和籽全部掏出,做成北瓜盅;
3.糯米饭中放入水晶蜜枣、葡萄干和松仁,搅拌均匀;
4.将拌好的糯米饭酿入北瓜盅内(注意枣的分配),盖上瓜蒂做的盖;
5.锅内放水,放入蒸具,将北瓜盅隔水蒸30分钟;
6.稍焖一下,取出切成瓣状,就可以开吃了。
  
反对 0
举报 0
收藏 0
素食中的补血之王,你知道哪些?
1.南瓜补血之妙品  被清代名医陈修园赞誉为补血之妙品的南瓜,富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素、必需氨基酸、钙、锌、铁、

0评论2015-07-202492

素食中的补血之王,双鸭山朋友你知道哪些?
生活小窍门谁说补血一定要靠阿胶?许多人都有种错误的观念,认为只吃菜不吃肉才会贫血,其实,不少植物性食物,不但含有铁质,胡

0评论2015-07-202503

素食推荐:蚕豆拌山药
让蚕豆保持嫩绿的小窍门:  1、蚕豆去表皮后洗净,先用清水泡着,水里加1/2小匙的盐。  2、小锅煮一些清水,水开后再放入泡过

0评论2015-07-202668

几种素食美味菜谱 让你健康每一天
许多吃货都认为,肉是这个世界上最美味的食物。其实,素菜也能做得很美味。今天小编向大家介绍素食菜谱,为你带来这些菜谱的详细

0评论2015-07-202522

素食推荐:拌玉米豆角
原料:  玉米、豆角、盐、醋、香油  做法:  1、豆角摘去两头去筋,用开水焯熟,捞出过凉水备用;  2、玉米煮熟,捞出

0评论2015-07-202402

素食快餐“有饭”融500万
Have Fun有饭成立于2013年9月,CEO兼联合创始人nu出身并购律师、CTO兼联合创始人小白是知名素食达人。Have Fun有饭是一家主打素食

0评论2015-07-201752

北京新开4家素食餐厅,作为吃货,你尝过了吗?
北京新开4家素食餐厅,作为吃货,你尝过了吗?很多人现在都以吃货自居,因为吃货们一定知道哪里有好吃的,哪里有新开的餐

0评论2015-07-20465

【素食星球需要你】北京招募文字志愿者、摄影志愿者、实习编辑、全职编辑
【素食星球需要你】北京招募文字志愿者、摄影志愿者、实习编辑、全职编辑周三素食星球发布了一份问卷调查,收到了很多粉丝的反馈

0评论2015-07-20549

素食招聘|上海绿米有机生活馆招聘前厅、打荷、厨师等岗位
素食招聘|上海绿米有机生活馆招聘前厅、打荷、厨师等岗位绿米时尚有机生活馆是一处及衣食住行,提倡以有机、环保、健康

0评论2015-07-20565

加入全球最IN的绿色潮流!Green Monday计划招募合作伙伴:非素食餐厅、企业、机构、学校
加入全球最IN的绿色潮流!Green Monday计划招募合作伙伴:非素食餐厅、企业、机构、学校3个月前,素食星球宣布了帝都首家加入Gre

0评论2015-07-20521