叮叮叮闹钟响起，周末清晨的第一缕阳光洒在Cc.脸上。她睡眼惺忪地伸了个懒腰，给三只猫主子添上猫粮和水，然后开始准备自己的早餐。
Cc.是一位设计师，她对美的感知比普通人更加敏锐；就连最日常的食材，经她随手组合，拍出来也如同美食海报一般，隔着屏幕都让人食欲满满~
上个月，Cc.参加了我们举办的「七彩七素14天素食挑战赛」，希望从五辛素转变为纯净素。期间一日三餐的打卡，她居然做到了次次不落！
深入了解到她的故事后，我们更是不由得感叹，这真是个宝藏女孩啊~
出生在Z时代的Cc.，素食六年，平时喜欢旅行、摄影，爱好机车和美食，还是一枚妥妥的铲屎官，过着大多数人所向往的生活。
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素食不是被迫选择的苦行
2015年，还在读大学的Cc.参加了《论语100》冬令营。在这里，她认识了人生中第一位素食者，那是一个大她几岁的姐姐。在素食姐姐的潜移默化之下，Cc.也开始尝试吃素。
当然，她也会担心自己是否会营养不良，直到查了足够多的资料后，才放下疑虑开始安心食素。
了解素食之后，大半年基本上没怎么吃肉。2016年9月去云南的寺院做义工，从那开始再也没吃肉，正式开始了素食。
在寺院做义工的日子里，可能是因缘，自然而然的就在那皈依了。
刚吃素的时候，Cc.总感觉吃不饱，一不留神就食量激增，体重自然也变化惊人。
她这才注意到：原来吃素并不一定会变瘦。无论吃素还是吃肉，不合理的饮食都会让人长胖！
意识到这点之后，Cc.开始关注相对合理的素食营养搭配，还养成了每天运动的习惯：慢跑、八段锦、跳绳、帕梅拉……各种项目循环锻炼，她很快便找回了好身材好状态。
去年八月，久不生病的她，因为工作压力而暴饮暴食、经常吃重口味的食品，导致长起湿疹。
世人以药医病，而Cc.却以病为药。
她决定将自己的饮食方式再提升一个level，开始尝试徐嘉博士提倡的低脂全植物饮食。饮食改变搭配中药调理，一个半月内湿疹就消失了，直到现在也没有复发过。
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这段亲身经历更是让她坚信：合理膳食搭配平和的心态、适量的运动，是可以逆转疾病的。
人和大自然一样，如果大自然风调雨顺，自然就会五谷丰登；一个人如果心平气静，自然就会少生病。
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七彩懒人食谱
对于Cc.而言，吃素不是被迫选择的苦行，而是主动选择的生活方式，所以不但没有什么困难，反而充满乐趣。
她每次发在群里的精致美食照，总让人情不自禁地猜测：这么丰盛，一定得花很长时间吧？
实际上，她每次做饭大概只花费半个小时，而且基本都是即兴发挥。
我比较懒，有些食材比如紫米杂粮饭，会一次性煮好冷冻起来，吃的时候热一下就好了。
她经常制作色彩鲜艳的smoothie（蔬果昔），还给大家分享了独家食谱。
Cc.私房Smoothie食谱
1：香蕉、椰枣、胡萝卜、苹果、羽衣甘蓝、亚麻籽、南瓜子仁、腰果、肉桂粉
2：桑椹、蓝莓、植物奶、植物酸奶
3：甜菜根、胡萝卜、苹果、植物奶
4：芹菜、牛油果、羽衣甘蓝、植物酸奶
5：可可粉、香蕉、玛咖粉、植物奶
6：熟南瓜、香蕉、植物奶、肉桂粉
这些都是我印象中口感味道比较好的蔬果昔组合。每次搭配都比较随意，没有严格的材料配比。
上个月连续在喝2，因为每次去买蔬果都有新鲜的桑椹，应季的很甜。后来发现某茶也有一款桑椹的饮品，但看起来没有自己做的好喝。
在尝试的过程中，Cc.偶尔也会踩雷，但秉持着不浪费的原则，最终还是会选择了一口闷。环保和节俭的意识，早已融入了这个宝藏女孩的日常。
她说，各种蔬果鲜艳的色彩会给人带来好心情，心情好自然有食欲，吃什么都很香！
偶尔嘴馋的时候，Cc.会烤金针菇和杏鲍菇当做零食，既解馋又健康~
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爱机车、爱旅行的铲屎官
Cc.是三只猫主子：小屁、大屁和小橘的御用铲屎官。
小橘也叫猪橘，因为太能吃了
在小屁和大屁半岁左右时，Cc.尝试过喂素猫粮和猫咪素饼干。而猫咪素饼干，一直给它们吃到了现在。
大屁小屁三岁生日时，Cc.还用紫薯、红薯、玉米给它俩做了一个小蛋糕（这些食物都是猫咪可以少量食用的）。
做美食家的猫大概真的很幸福吧，大屁小屁都被Cc.养的胖乎乎的。
平时在家，Cc.无时无刻不在捕捉主子们可爱的瞬间，和猫相伴的时候，整个人都变得温柔起来。
踏出家门，Cc.则摇身一变成酷女孩，戴上头盔跨上机车，穿梭于大街小巷。骑车的时候比较放松享受。
天气晴好的时候，她还会骑车出门追赶日落，享受独属于自己的浪漫。
好看的外表千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，而Cc.却两者兼有之。
高中毕业后，她就开始行走于山川湖海，在全国25个+城市留下了自己的足迹。
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在外人看来，生活已经相当令人羡慕的Cc.，其实也有自己还未实现的愿望：非常喜欢一家人的素食餐桌，非常有爱。
她说，下次和父母团聚的时候，一定要做丰盛的素食，用耐心和爱逐渐改变他们对于素食等于营养不良的认知。
